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两款食疗方 调治小儿便秘
2019-09-05       作者:时毓民

黑木耳羹

取黑木耳10克,红枣15克,蜂蜜10毫升。将黑木耳用水浸泡1小时后捞出,加入红枣和适量清水,上锅煮至粥状,加入蜂蜜即可。每日空腹食用2次,连续食用3~5日便可见效。

黑木耳含有可溶性纤维素,有利于通便,且营养丰富。蜂蜜可润肠通便。适宜于1岁以上小儿食用。


黄芪芝麻蜜

取黑芝麻30克,蜂蜜15毫升,黄芪15克。将黑芝麻炒熟磨成粉状,用黄芪加水煎取药液,冲入芝麻粉中,然后调入蜂蜜服用。

黄芪补气,芝麻及蜂蜜润肠通便,适用于小儿气虚型便秘。


(来源:《健康财富》。作者系复旦大学附属儿科医院中医科教授时毓民。)

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