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夏季预防胆结石,杜绝四大危险因素
2020-05-15       作者:蒋美琴

随着夏季的来临,又到了结石病的高发期,晚上痛得在床上打滚的感受,恐怕只有经历过的人才会有“多么痛的领悟”。

很多人都知道,胆结石的发病与不良饮食习惯有关。其实,作息不规律、熬夜、缺少运动等其他不良生活方式,也会成为胆结石的危险因素。夏季来临,又到了胆结石的一个高发时期,我们应该如何预防呢?

上海中医药大学附属龙华医院普外科(肝胆外科)主任顾宏刚指出,要杜绝以下四大危险因素——


饮水不足

这段时期由于疫情的原因,很多人需要长时间戴着口罩,喝水就比较麻烦,导致有些人饮水量减少。顾宏刚主任介绍说,机体水分摄入不足,体液就会浓缩而变得黏稠,胆汁也是如此,从而促进胆结石的形成。

另一方面,随着气温升高,汗液蒸发量增加,如果饮水量未随之增加,也会导致体液浓缩,从而增加胆结石的发病风险。


暴饮暴食

随着国内疫情趋势的好转,很多人开始外出游玩、聚餐。憋了几个月后终于能够再到餐馆、饭店享用美食了,有些人就容易暴饮暴食,尤其是肥甘厚味难以消化,使得胆固醇在胆汁中积聚来不及排出,促使结石的形成。顾宏刚主任提醒说,原本就有胆结石的患者,还可能直接诱发胆绞痛。

夏季气温升高之后,有些人的胃口会下降,但是到了晚上相对凉爽的时候,又开始大吃夜宵,这也是夏季胆结石高发的原因之一。


熬夜狂欢

每到夏季,很多人晚上睡觉的时间都会推迟,除了吃夜宵之外,各种娱乐活动也会增加。尤其是前段时间在家闷了几个月,终于能够出门“活动”了,有些人就按奈不住迫切的心情,下班之后约上一群朋友胡吃海喝、唱歌打牌。

顾宏刚主任表示,熬夜、狂欢会导致机体内分泌系统失调,从而引起代谢异常,同时过度疲劳会增加肝脏的负担,使得肝胆功能异常,这些都是胆结石的危险因素。


少动肥胖

天气一热,人们的运动量就会相对减少。加上前段时期的长时间居家,导致不少人的体重明显增加。而肥胖人群的胆结石发病率明显高于正常体重人群,顾宏刚主任解释说,这是因为肥胖多与机体代谢异常有关,胆结石尤其是胆固醇结石的发病也是机体代谢异常所致,两者可以说是“同根同源”。

缺少运动也是胆结石的危险因素。长时间久坐不动,胆汁的排泄也会变得缓慢,从而导致胆汁在胆囊内浓缩,形成结石。


总之,健康的生活方式是预防胆结石的重要措施,在夏季要做到合理饮食、足量饮水、作息规律、坚持锻炼。


专家简介

顾宏刚  医学博士、主任医师、硕士生导师,现任上海中医药大学附属龙华医院普外科(肝胆外科)主任,兼任上海市中西医结合学会外科分会青年主任委员、上海市中西医结合学会外科专业委员会腔镜与内镜学组副组长等职。擅长肝胆胰、胃肠肿瘤、甲状腺疾病的诊断、微创手术及术后调治。


(来源:《健康财富》)

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