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春夏之交,哮喘患者提防这些隐患
2020-04-30       作者:蒋美琴

世界卫生组织将每年五月的第一个周二定为世界哮喘日,这一时期正值中国春夏之交,二十四节气中的立夏来临。

进入五月,气温逐渐升高,繁花似锦,气候宜人。在国内新冠肺炎疫情得到有效控制的情况下,复工复产已经有一段时间了,上海的中小学生也陆续开始返校,走出家门、外出游玩的人逐渐增多。这一时期,哮喘患者要注意些什么,应该如何预防急性发作呢?


口罩摘下,过敏风险增加

随着气候转暖,戴口罩感觉越来越闷,加上目前疫情控制相对稳定,有些人对戴口罩就不那么积极了,有时候就会摘下口罩。但是上海中医药大学附属龙华医院浦东分院内科主任倪伟教授指出,摘下口罩之后,感染、过敏的风险会增加。尤其是这个季节正是万物生机勃勃的时期,各种过敏原也比较“活跃”。支气管哮喘是一种过敏性疾病,接触、吸入过敏原后就可能诱使哮喘急性发作。

因此,哮喘患者一旦摘下口罩就要提高警惕,与周围环境中的花粉、柳絮、梧桐絮、尘螨等保持安全距离,必要时戴上防花粉、尘螨的口罩。


昼夜温差大,仍要防感染

进入五月之后,昼夜温差较大,中午气温较高,但早、晚还是有些凉。出门时穿的衣服,到了中午就感觉有点热了。如果中午来不及脱外套的话就容易出汗,而出汗后又容易引起感冒,诱发哮喘的风险就会大大增加。

所以,换季时期穿衣一定要注意,应随时根据气温变化来调整。尤其是在户外时,不要一身衣服从早穿到晚,中午热了就要脱掉一件、半件,避免出汗,黄昏时再穿上。


别贪嘴,时令美食要甄选

立夏时节许多时令水果、蔬菜纷纷上市,海鲜、河鲜也开始涌上餐桌。倪伟主任提醒,这一时期尤其要警惕食物过敏原。平时让我们大块朵颐的食物如虾、蟹、黄鱼、带鱼、芒果、菠萝、草莓、樱桃、榴莲、春笋、香椿、韭菜、荠菜等等,都是常见的过敏原。

最近一段时间,餐馆也都重新开门迎客了,外出就餐的时候要警惕一些可能诱发哮喘的食物。随着小龙虾上市,目前吃小龙虾的食客也开始络绎不绝。哮喘患者一定要管住嘴,不要贪吃美味而因小失大。


适量运动,避免乐极生悲

今年五一假期打破以往常规,连休5天,鼓励大家外出游玩。在疫情期间长时间居家之后,很多人已经迫不及待地想要来一次痛快的旅行了。此外,户外运动的人也在逐渐增加,但是倪伟主任提醒说,运动量千万不可过大,有些哮喘的发病就与运动密切相关。尤其是长时间缺乏运动的情况下突然大量运动,很容易引起哮喘发作。

哮喘患者无论是旅行还是健身锻炼,都要根据自己的病情选择合适的方式和运动量,防止哮喘急性发作。


总之,在经历了一场特殊的战“疫”之后,哮喘患者在逐渐恢复正常生活、工作、学习的过程中,不要放松对自身疾病的防治,平安度过春夏之交。


专家简介

倪 伟  医学博士、主任医师、教授,上海中医药大学附属龙华医院浦东分院内科主任,上海市中医学会呼吸病分会副主任委员。擅长于慢性咳嗽、支气管哮喘、慢性阻塞性肺疾病、支气管扩张、肺部结节以及间质性肺病等的中医治疗。


(来源:《健康财富》)

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