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养阴生津解“口干”
2019-08-22       作者:蒋美琴

口干是很常见的表现,一般情况下喝些水就能解渴了,但是对于干燥综合征患者而言,喝水并不能真正“解渴”,到底该吃些什么呢?

干燥综合征患者常表现为口干、眼干的症状,但这种“干燥”的感觉并不是缺水引起的,而是因为唾液腺、泪腺等不能分泌唾液、眼泪所致。因此,光喝水不能从根本上解决此类患者的口干问题。

上海中医药大学附属市中医医院风湿病科主任苏晓认为,对于干燥综合征患者而言,食谱广一点更好,什么都能吃,但同时也要根据患者具体的体质和病情来选择一些寒热温凉属性偏颇的食物。


阴虚多见,宜吃养阴生津食物

据苏晓主任介绍,干燥综合征可分为阴虚和阳虚两大类型,但是临床上阴虚的患者多见,阳虚的患者比较少见。

阴虚:大多数干燥综合征患者都有阴虚的表现,比如口干、眼干、大便干结、皮肤干燥,常觉燥热、心烦、火气大等。因此,容易上火的食物就不建议吃,比如辛辣食物、热性食物如羊肉、桂圆等。推荐食用凉性的食物,比如西瓜、生梨、柚子、甘蔗、苦瓜、黄瓜、冬瓜、绿豆、莲藕、小米、海带、紫菜、甲鱼等。

阳虚:有些患者有口干、眼干的表现,但同时也有怕冷、受寒易腹泻等虚寒症状的表现,这种情况下多为气阴两虚,可以适当食用温性的食物,如牛肉、黄鳝、石榴、栗子、红茶等。


喝水不如“含水”

口干是干燥综合征患者最为常见的表现之一,有些患者一天要喝很多水,但其实身体本身可能并不缺水,这种情况下,水喝多了有无隐患呢?

对此,苏晓主任认为,只要肾脏功能正常,水的代谢就正常,多喝水只是增加水的排泄量,对健康不会有影响。喝水虽然不能解决干燥综合征患者的根本问题,但对改善口干症状还是有效的。

不过,也有些患者水喝多了感觉饱胀难受。苏晓主任建议,可以把水含在口中,不要急于下咽,既可以改善口干,又不会使饮水量增加过多。


最后,苏晓主任还提醒说,干燥综合征患者不可盲目服用补药、保健品,否则可能加重病情,甚至诱发口腔溃疡等,表现出一系列上火的症状。

想要调理身体,建议咨询专业的中医师。


专家简介

苏 晓  主任医师、博士生导师,上海中医药大学附属市中医医院风湿病科主任、中医免疫病研究所所长,兼任中华中医药学会风湿病分会副主任委员、上海市中医药学会风湿病分会主任委员、上海市中西医结合学会风湿病分会副主任委员等职。擅长运用传统方药结合现代医学诊疗技术治疗系统性红斑狼疮、类风湿关节炎、干燥综合征、皮肌炎/多肌炎、硬皮病、骨质疏松症、骨关节炎、强直性脊柱炎、风湿性多肌痛、白塞氏病等各种风湿、免疫性疾病。

特需门诊时间:周二上午(石门路门诊部)、周三上午(总院)。


(来源:《健康财富》)


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