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坚持四方法 为排便助力

推荐便秘的病人早上起来空腹喝蜂蜜水,因为蜂蜜本身就具有补中焦脾胃的作用,又可以润肠通便,还有一定的“解毒”作用。若能一勺蜂蜜+一勺陈醋,那么效果更好,因为酸甘化阴,等于在养阴,就能加强滋润肠道的作用。需提醒的是:糖尿病患者不适宜喝蜂蜜水。[详情]

老年生活保健六要素

对于早起,对老年人因人而异,尤其冬季早晨,气候寒冷,过早锻炼反而不利于身体健康,可以在太阳出来温度有回升后再锻炼也不迟。[详情]

长假出游,掌握护腰秘诀

出游途中,如何保护好我们的腰,避免腰痛的发生呢?[详情]

反复淋巴结肿大,要防免疫力低下

慢性淋巴结增生性发炎是指继发性某些炎症性疾病的反应性淋巴结炎,如发生于颈部多见于慢性咽喉炎、扁桃腺炎、龋齿、鼻咽炎、中耳炎等,腋下多见于乳腺炎,腹股沟则多见于下肢丹毒等。[详情]

活到老学到老 延缓大脑衰老

有一句老话叫“活到老,学到老”,过去我们会认为人的大脑成年之后,就不会有什么改变的可能。然而,越来越多的研究发现,通过学习,可以让大脑皮质增大,从而增加突触储备,不断产生新的连接,改变已有的脑组织结构以适应新的环境,医学上称为大脑的可塑性。[详情]

多事之秋防“心”病

随着昼夜温差的加大,人体血管也随之舒缩,造成血压波动,进一步引起心脏不适,严重者可出现心绞痛甚至心肌梗死。[详情]

防癣病 建议做好七件事

皮肤癣多与密切接触传染源有关,比如共用脚盆、毛巾、拖鞋等私人物品,都可以引起真菌的交叉感染。因此,首先要注意个人卫生。[详情]

夏季如何预防鼻炎发作

夏天气温高,大家为了消暑降温,经常会待在空调房间内,这时候鼻炎患者就可能会出现鼻塞、鼻痒、打喷嚏、流鼻涕等鼻炎症状,该怎么办呢?[详情]

得了干燥综合征,要防感染和“骨松”

干燥综合征一旦明确诊断后,患者一定要定期复查,坚持用药。感冒、肺炎、尿路感染等,都是干燥综合征的诱发因素,会导致病情复发、加重,所以平时一定要注意预防感染。[详情]

常腰痛,记住“四不”

对于腰肌劳损,除了服用止痛药物缓解腰痛症状之外,也可以采用理疗等方法改善腰痛,但预防才是避免腰肌劳损发病和加重的关键。[详情]

夏季失眠有“三调”

夏季失眠的情况比较多见,如何睡好觉成为困扰很多人的问题。[详情]

高温来袭,怎样护好心脏

冠心病患者在高温时期更要注意保护心脏健康,避免发生心绞痛、心肌梗死、心衰加重等。[详情]

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