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李凤绪:运动是健康的基石
2020-02-19       作者:赵非一

80年代,一部根据张曼菱自传式小说改编的电影《青春祭》呈现在了广大观众面前,若干年后它被载入中国电影历史之中成为里程碑式的不朽经典。而该片主演李凤绪也因此被大家所熟知。


年少成名  佳作不断

很多人并不知道的是,当年李凤绪演出此片时还是一个涉世不深的孩子,因为性格腼腆、内向,外形清纯又带有一些淡淡的忧郁,所以李凤绪才被著名导演张暖忻相中。采访李凤绪时,当谈起已过世的张暖忻导演对自己的帮助和指导,李凤绪还是止不住难过。思绪又回到了八十年代初,回到了鏖战了七个多月艰苦而充实的拍摄现场,那时的摄影穆德远,年轻的冯远征,作曲大家刘索拉、瞿晓松等一批各专业领域中的顶级高手聚集一堂。为这一部电影挥洒着汗水付出了艰辛。

李凤绪还拍摄过《许茂和他的女儿们》《山道弯弯》 等许多优秀影片,并获百花奖最佳女配角提名,可谓在八十年代红极一时。年纪轻轻的她有着不可限量的潜力。然而,令人意外的是,李凤绪并没有在自己最辉煌的阶段接着拍摄影视作品,而是选择上学,作为应届生考入赫赫有名的北电85明星班,这一班同学也非常特殊。都是已经获过奖项并被广大观众认可的明星学员,这里面就包括演《庐山恋》的郭凯敏,演《孔雀公主》的唐国强,演《红牡丹》的姜黎黎 ,还有寇振海、宋晓英、宋春丽、肖雄等等活跃在一线的优秀演员。而李凤绪是唯一的应届生,并且年龄也是班上最小的学生。

毕业后,李凤绪又在影片《给咖啡加点糖》中饰演女主角,1994年参加《人约香港》《我爱辣椒》的拍摄,并在电视连续剧《新大陆》中扮演角色,1997年,她又在电视连续剧《朗园》里饰演女主角。

虽然早已旅居加拿大,但李凤绪的作品依旧不断。比如都市偶像长剧《闪亮茗天》,时尚偶像剧《像星星一样爱你》,历史电影《雏鸟的天空》等。2018年《远方的家》、2019年《绽放吧百合》更是让粉丝好好饱了一回眼福。


冻龄女神  重视运动

如今,已经57岁的李凤绪依旧演戏、代言,邀约不断、忙忙碌碌。而且,她还很爱发微博,经常在网上晒出自己健身、运动和保养的一些心得。很多人看到李凤绪,第一感觉都是“冻龄女神”,的确,你在她脸上根本看不到岁月的痕迹。

而每每谈到保养之道时,李凤绪都有些不好意思,“每次大家都好奇,其实哪有那么多惊艳啊,要我说,还是大家对我的期望值太低了点,好像以为你就该特别老,所以现在这样显得年轻算惊喜。”

李凤绪坦言,自己相当重视体育运动,并将它视作“健康的基石”,她平时也一直保持着运动的习惯,特别是游泳和瑜伽。

“其实不论是拍戏之余,或是在家中,只要毯子往地上一铺,我就能练起瑜伽来。练瑜伽的好处不言而喻。过去我因长期在电脑前读剧本,写文章,久而久之患上了颈椎病,自从练瑜伽后,颈椎疾病得到了较大好转。每次拍戏,精神状态也特别好,充满了生机和活力。”李凤绪说,游泳也是为了她的颈椎问题。“健身教练告诉我,游泳是一种全身运动,需要四肢与身体其他肌肉的协调运作。在游泳时,四肢、肩带、胸、背、腿部等肌肉都参与其中,可以充分锻炼到人体的每一块肌肉。由于水中的阻力与空气相比大很多,因此所需要的运动强度也要大很多,因此人体的肌肉力量会在很大程度上得到增加。而且,游泳时,身体浮在水面,全身关节无重力作用,对颈椎、腰椎有天然牵引作用,所以对有颈椎、腰椎病人很有好处。”


内心丰盛  定期体检

“运动对保持身体良好的状态很有帮助。但是呢,更重要还是内心丰盛,内涵美、自信美才是真的美。毕竟,自信的女人最美丽嘛。”李凤绪说。

当然,除了自信,李凤绪也有自己的独门美丽秘笈。她告诉我们,作为演员,自己经常会满世界跑,虽说旅途需要一个好身体,但在陌生的环境里,其实敏感的肌肤才是首当其冲接受挑战的。

“我一般从上飞机就开始为肌肤倒时差作准备。面膜和保湿喷雾很管用,在工作状态紧张、肌肤状态紧张的时候,它们是最好的紧急补救措施。”

虽然事业愈发忙碌,但李凤绪直言自己从不会因此忽视健康,甚至每年都会坚持到医院作一次全面体检。“有些人对体检有一种恐惧感,怕查出病来吃不好、睡不好,加重病情,因此遇到体检就做‘逃兵’,这是对自己不极负责的一种表现,因为体检其实是在为我们的健康筑就保护堤,多多益善。” 

李凤绪还表示,及时的体检能对疾病做到早发现、早治疗,“有了问题就该仔细请教医生怎么去补救,防止小毛小病进一步扩大。”


(来源:《健康财富》)

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