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2019-10-21 星期一
行为与健康
除了骨关节炎急性期、关节肿胀的患者需要限制活动外,应当鼓励骨关节炎患者积极地、适量地进行运动锻炼。适当的运动不仅能防止肌肉萎缩、延缓关节退变的进展,更重要的...[详细]
近年来,推拿作为一种自然疗法备受人们的推崇。然而很多患者在就诊的时候也会认为,“哪里不舒服按哪里就行”,“推拿就是放松放松”等等。对于存在颈肩痛疾患的患者,...[详细]
肩袖损伤后,患者无论接受保守治疗,还是手术治疗,都须进行系统的康复训练。[详细]
随着医学的进步,目前O型腿的矫正方法有很多种,包括:手术、仪器、锻炼等等。[详细]
想要达到健身的效果,18-64岁的成年人每周可以骑行150分钟左右,也就是2-3个小时。衡量骑行有效性的标准既不是时间,也不是距离,而是强度(方式)。不同的...[详细]
需不需要使用运动内衣主要取决于两方面:一方面为运动的激烈程度,另一方面则为乳房体积的大小。[详细]
足底按摩是适合大多数人的,但这6类人群在选择做足底按摩时还需慎重。[详细]
康复操
 
健身妙招
健身房
只要有条件,张朝阳每周还都要爬一次山,或者开车到郊外走走。平...[详情]
于某些人群来说,由于工作性质的原因,他们通常习惯于晚上进行活...[详情]

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