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2020-02-17 星期一
行为与健康
运动不妨快慢结合。建议最好选择两种形式的运动。比如我喜欢足球,但因为受到场地和同伴的限制,1~2周才能活动一次,平时用慢运动补充。我每天从家里到学校选择骑自...[详细]
人体是通过调节激素水平来降低酸性物质,大脑的指令并不会立刻传达到全身各个器官,由于身体在一定时间内还记忆在跑步的状态,体内的酸性物质还在囤积,如果马上坐下来...[详细]
除了骨关节炎急性期、关节肿胀的患者需要限制活动外,应当鼓励骨关节炎患者积极地、适量地进行运动锻炼。适当的运动不仅能防止肌肉萎缩、延缓关节退变的进展,更重要的...[详细]
近年来,推拿作为一种自然疗法备受人们的推崇。然而很多患者在就诊的时候也会认为,“哪里不舒服按哪里就行”,“推拿就是放松放松”等等。对于存在颈肩痛疾患的患者,...[详细]
肩袖损伤后,患者无论接受保守治疗,还是手术治疗,都须进行系统的康复训练。[详细]
随着医学的进步,目前O型腿的矫正方法有很多种,包括:手术、仪器、锻炼等等。[详细]
康复操
 
健身妙招
健身房
运动固然可以提高人的免疫力与抗病防病能力,但运动要因人而异,...[详情]

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