2019-10-21 星期一

行为与健康

除了骨关节炎急性期、关节肿胀的患者需要限制活动外，应当鼓励骨关节炎患者积极地、适量地进行运动锻炼。适当的运动不仅能防止肌肉萎缩、延缓关节退变的进展，更重要的...[详细]

近年来，推拿作为一种自然疗法备受人们的推崇。然而很多患者在就诊的时候也会认为，“哪里不舒服按哪里就行”，“推拿就是放松放松”等等。对于存在颈肩痛疾患的患者，...[详细]

肩袖损伤后，患者无论接受保守治疗，还是手术治疗，都须进行系统的康复训练。[详细]

随着医学的进步，目前O型腿的矫正方法有很多种，包括：手术、仪器、锻炼等等。[详细]

想要达到健身的效果，18-64岁的成年人每周可以骑行150分钟左右，也就是2-3个小时。衡量骑行有效性的标准既不是时间，也不是距离，而是强度（方式）。不同的...[详细]

需不需要使用运动内衣主要取决于两方面：一方面为运动的激烈程度，另一方面则为乳房体积的大小。[详细]

足底按摩是适合大多数人的，但这6类人群在选择做足底按摩时还需慎重。[详细]

康复操

健身妙招

健身房

只要有条件，张朝阳每周还都要爬一次山，或者开车到郊外走走。平...[详情]

于某些人群来说，由于工作性质的原因，他们通常习惯于晚上进行活...[详情]

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