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白发真的会越拔越多吗?
2020-04-13       作者:蔡希

问:我最近发现鬓角长出了几根白发,想要拔掉,可听老人说白发会越拔越多,这是真的吗?怎样才能避免长白发呢?平时要注意些什么?

读者  陈女士  


上海中医药大学附属市中医医院皮肤科主任医师蔡希答:

白发是让很多人都感到烦恼的事,特别是年轻人有了白发,影响美观。有人会拔去白发,却会被周围人劝阻:“白发越拔越多。”真的是这样吗?我们先来看看长白发的原因。

一般老年人长白发,头发变灰、变白是一种生理现象,是由于毛囊中黑素细胞酪氨酸酶的活性进行性丧失,毛干中色素消失,导致白发中黑素细胞数目稀少或缺失。中医认为,这是因为年老后肾精不充、气血亏虚,毛发失去气血濡养而变灰、变白。

但是,有些年轻人也会长白发,又名“少白头”,是指发生于儿童及青年的白发或灰发,此类人群常有家族史。

此外,还有一些因素也可能造成白发,比如,营养素缺乏;儿童肠道功能紊乱;青少年学习压力过大;精神紧张、情绪激动、悲观抑郁等;患有慢性消耗性疾病,如结核、恶性贫血、内分泌功能障碍、甲亢等,均可影响黑素的合成,使头发变白。

综合以上各项原因,除了一些遗传因素、疾病因素以外,对于现代年轻人和学生来说,精神紧张、情绪影响是导致青少年长白发较主要的发病因素。

无论是何种原因产生了白发,在引发因素没有得到有效控制时,白发就会越长越多,而不是因为拔白发导致了白发增多。

对于白发的治疗,首先应积极治疗各种慢性疾病,病愈后,脏腑功能恢复正常,才能气血充盈,滋养毛发。

年老体弱、气血亏虚者,可服用补肾益精、益气养血的中药,可延缓或减少白发的产生,冬季服用膏方也是不错的选择。对于“少白头”人群来说,营养素缺乏及儿童肠道紊乱者,可服健脾养胃的中药,使脾胃运化功能健全,气血运行通畅而养发;精神压力大,情绪紧张,多思多虑者,需疏肝解郁、理气活血,使气机通畅,血随气行,濡养毛发。

在日常生活中注意以下4点,有助于减少和预防白发的产生。

1.保持情绪稳定,心境平和是生发、养发的重要环节。

2.调整饮食结构,纠正偏食。多食富含维生素、蛋白质的食物,忌食辛辣、甜腻食物;少饮浓茶,戒烟限酒;多食新鲜蔬果;保持良好的排便习惯。

3.每天早、晚按摩头皮,可增加头皮血液循环,持之以恒,有利于白发的减少。

4.可尝试护发小食,比如:芝麻核桃糖,功效补肾健脑、乌发生发。将黑芝麻、核桃仁各250克炒熟待用;取砂糖500克放锅内用小火熬至较稠厚时,放入芝麻、核桃仁调匀,停火。趁热将糖倒在表面涂过熟油的盘中,稍冷后压平切成糖块,冷却后即可食用。


专家简介

蔡 希  上海中医药大学附属市中医医院皮肤科主任医师,硕士生导师,擅长中医药治疗慢性湿疹、慢性荨麻疹、过敏性皮肤疾病。


(来源:《健康财富》)

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