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勤洗手防新冠 越洗越干怎么办?
2020-02-27       作者:陆洋

洗手和消毒是预防新型冠状病毒等各种病菌入侵的重要方法之一。上海市疾病预防控制中心专家纪秋荣日前撰文指出,抗疫防疫期间,洗手和手部使用消毒液的频率大幅增加,手部皮肤皮脂腺分布少,皮脂腺脂质分泌本就不多,而消毒液中的酒精会溶解皮肤表面的皮脂膜,频繁洗手会冲走皮肤表面的脂质,甚至导致角质层细胞间脂质流失,于是皮肤得不到有效润泽、水分也未能充分留锁。如果不加防护,会出现皮肤干燥、脱屑或皲裂,严重者可引发皮炎。


护手霜:对付手部皮肤干燥“小利器”

纪秋荣表示,护手霜中一般含有橄榄油、荷荷巴油、矿油、凡士林等油脂含量高的成分,或者添加神经酰胺、脂肪酸、甘油三酯、角鲨烷等皮肤脂质成分和皮肤脂质类似成分,可以及时补充油脂,完善皮脂膜、筑牢角质层,滋润保湿手部皮肤,同时也给手部皮肤添加了一层薄薄的保护膜,一定程度上降低了消毒液等外来物质对肌肤的刺激,是对付手部皮肤干燥、做好早期防护的小利器。


涂抹四步法很重要 

纪秋荣指出,清洗要遵循七步洗手法,每次洗手之后,立刻用洁净柔软的毛巾或纸巾擦干水分,特别是指间、甲沟等处,尽可能减少因水分蒸发对肌肤滋润度的影响。擦干后及时涂抹护手霜,为了手部皮肤免受频繁洗手造成的不良刺激或损伤,建议选用方便携带的管状护手霜。


涂抹四步法很重要,具体为:

第一步:取直径约1.5cm圆形大小的护手霜,轻轻地用双手手背抹开。接着用一只手轻轻握住另一只手的手背,并用大拇指的指腹在手背上面画圈般地摩挲,将护手霜抹匀。

第二步:用一只手的食指和大拇指夹住另一只手的手指两侧,从指尖摩挲到根部。

第三步:接着,用一只手的大拇指和食指夹住另一只手的手指,再用大拇指的指腹一边画圈一边从根部摩挲到指尖,将护手霜抹匀。

第四步:用一只手的大拇指指腹画圈般地摩挲另一只手的整个手掌,将护手霜抹匀。接着,再摩挲整个手腕部位,将护手霜抹匀。按照相同的步骤,为另一只手涂抹护手霜。  


涂护不定时

涂抹护手霜的频率无需固定。先洗后护,“洗”不缺位、“护”方显效!


(来源:《健康财富》)

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