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宅在家也要护好肌肤
2020-02-24       作者:陆 洋

由于疫情的关系,有些女性不出门就不洗脸不化妆。陆军军医大学第一附属医院皮肤科主任医师杨希川教授指出,化妆品对皮肤来说是一种负担,不用化妆的日子,可以专心在家养肤。


在家护肤重在保湿

杨希川说,在家也不能长时间不洗脸,油脂、灰尘、细菌等在脸上大量堆积会堵塞毛孔,可能引发皮炎、痤疮等问题。而且冬季比较干燥,皮肤缺水,容易产生皱纹。

有些人不出门所以不洗脸,也不用保养皮肤了,完全放飞自我了。一时不保养一时爽,等复工的时候,发现出现长痘、干裂等皮肤问题,就都来不及咯。而且按照以往的惯例,其实很多人都会在节假日前后,或多或少地出现皮肤问题。 其主要原因是: 

1.过年前工作增加,聚会增多,作息时间变得不规律,加上过年前的温差较低,皮肤的新陈代谢能力也变低了,皮肤角质层的含水度,含油度明显减弱,皮肤的自我调节功能变得缓慢,老化角层堆积,皮肤出现干燥、暗沉及斑点。 

2.宅在家放纵的生活方式。天天只能靠“吃吃吃”来排解无聊,熬夜更是必备项目,熬夜和刺激性的食物,这些都会让脸上长痘痘。

杨希川指出,在家护肤重在保湿,不要因为不走访亲友,不参加聚会,而忽略了补水保湿这个环节,皮肤内的含水量保持在15%至20%时,皮肤表面就光滑、娇嫩,如婴儿的肌肤一般;而当皮肤内的含水量由于各种原因少于10%时,皮肤首先出现的是干涩的紧绷感,表面会有细小的脱屑,继而会形成细小的皱纹。而现在所有的美白,抗皱,修复,全都是建立在补水的基础上的! 所以,补水很重要,宅在家里也要做好补水保湿。保湿面膜一周使用2~3次,敷好面膜后,建议用清水将脸洗干净,然后再涂保湿乳液或霜剂。每晚护肤涂抹保湿霜或乳液的时候,不要把颈部忘记了,用由下而上的手法按摩颈部。


护肤品不是越多越好

上海中医药大学附属岳阳中西医结合医院皮肤科主任医师李福伦表示,冬季洗脸水温控制在34℃~35℃为宜。毛孔是人体重要的排泄器官之一,主要排出汗液、水分,以及皮脂腺分泌的皮脂。涂抹过多滋润型肤肤品,尤其是霜剂、油剂等,会加重皮肤负担,导致毛孔内分泌物排出受阻。皮脂和汗液长时间堆积在毛孔内,易招致螨虫和细菌滋生,引发炎症,最终导致痤疮、毛孔粗大等一系列皮肤问题。凡事过犹不及,护肤也是一样的道理。虽然冬季气候干燥,但也应该给皮肤足够的呼吸空间。一旦发现涂抹护肤品后脸上痤疮增多,不妨想一想,是否该给皮肤“减负”了。


(来源:《健康财富》)

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